◎孙文雅

现代生活里，越来越多的家庭开始将运动场作为情感交流的枢纽，也搭建了更深层次的情感交流新场景。篮球这类体育运动项目正在突破传统的框架，不再是队友和对手之间的碰撞，已悄然转化为家庭健康的阵地。家庭篮球接力也渐渐地开启了健康奔跑新范式。

我的家庭是一个热爱体育的家庭。在我爸爸年少时，征兵期间因特级的身体素质曾被提名特种兵选拔，但因家中大伯二伯都已征兵入伍。因考虑家中不能没有男丁守护，老爸迫于生活现状而后放弃自己的梦想。但是他依旧坚持锻炼身体，我记得孩童时，爸爸还会打拳给我们看，也会表演后空翻逗我们开心。热爱运动一直是我们大家庭保持的好习惯，只是奔赴的方向不同。一个年代有一个年代的爱好，但是篮球“别有风味”。

我喜欢玩篮球，我堂弟更是对篮球爱得痴迷。学生时代的我是体育考试轻松过关的那种孩子，也经常参加学校田径队训练，让我拥有了一个强健的体魄。认识篮球是在体育课上，真正喜欢篮球，是跟着弟弟一起玩篮球，有空就跟着投投篮来缓解学业压力。到了大学里则是我热爱篮球的巅峰，那个时候还代表院系女子组出战，取得不错战绩，后被选入校篮球队。堂弟与篮球结缘后，也是在篮球场上获得了不少大大小小的奖项。那时的篮球只能在比赛时才能玩得痛快。工作后篮球基本是男性的主场，女性就渐渐地退出篮球舞台，篮球也在家里的某个角落蒙尘。尽管这样，但我“球心未泯”，每次回家若偶遇堂弟，便被他的篮球声吸引，就走过去玩两下子，也就在这个时候体会到自己大学学的球技未被遗忘。

有一次我回家，又遇见了堂弟，堂弟说笑着：“我打算买个篮球框，家里后院的道地也够大，放在后院还能经常玩玩，等你们回家来也可以经常来打打球。”等我再次回家，篮球框已经安装好。我带着孩子走向球框，当祖辈与孙辈、父母辈与子女辈共同奔跑在篮球场上，每一次传球都承载着默契，每个投篮都凝聚着欢笑，运动场地也逐渐升华为亲情生长的沃土，也是重构亲子关系的密码。运动可以缓解隔代教育的沟通障碍，也可以减少当代家庭教育普遍陷入的“电子设备围城”困境。这种健康的效应会产生持续辐射的“幸福风尚”。

家庭篮球以其独特的参与性，创造了父母不再是居高临下的教育者，孩子也不再是被严加管束的对象，所有的家庭成员都将回归运动者的身份，可以是良师益友、球友等。曾读过一些运动心理学的书籍，研究表明：人在运动时大脑会释放出一种能引起精神愉快的物质，会释放催产素（被称为“爱的化学物质”）和内啡肽。若每周进行3次家庭篮球运动的亲子群体，其亲子关系指数也会有所提升。当父母指导孩子三步上篮的动作，孩子学起来也会比较快。在大家庭的氛围里，男女老少齐上阵，除了下雨天，基本上每天至少打卡半小时，也会设置“三代同堂竞技赛”，采用定点投篮计分以及三步上篮投篮的形式，形成独特的传承方式。篮球在“国家喊你来减肥”和“全民健身”时代背景下重构了家庭健康的介质，将健康理念融入了家庭共同体的节奏。