|见习记者 杨丽竹

本周天气继续连晴，气温前高后低。县气象台预计，周三迎来近期最高温25℃，昼夜温差达20℃。周五气温开始回落，冷意又要浓重几分，最高温预计在13℃左右。近期天气昼夜温差较大，最容易着凉感冒，提醒广大市民及时关注气温的变化，合理穿衣。

具体天气情况如下：根据德清县气象台11月20日16时发布的天气预报，21日(周二)晴，5～23℃，西部山区早晨最低2℃，局部有霜或暗霜，东南风3级；22日(周三)晴转多云，5～25℃，西南风3级；23日(周四)多云到晴，11～20℃，西北风4级；24日(周五)晴到多云，5～13℃，东北风3-4级；25日(周六)多云到阴，3～16℃，东南风4级；26日(周日)多云到阴，9～18℃，偏西风3级；27日(周一)多云，11～19℃，西北风3-4级。

天气逐渐寒冷，有些疾病也会趁虚而入。随着气温降低，人的血管收缩，肌肉和韧带柔韧性较差，对关节的保护力度减弱，运动中稍有不慎就会造成关节损伤及骨折。寒冷刺激下，还有可能诱发腰痛、肌肉痉挛等。老年人在寒冷天气尽量减少出行，出行时最好是有人陪伴或者辅助拐棍等，不要穿易滑的塑料底鞋。在室外锻炼时，要尽量避开积水、湿滑的路面，室内运动也要充分进行准备活动，伸展肢体，进行“预热”。