|记者 杨丽竹

县气象台预计，随着雨带北抬至长江中下游一带，6月19日起，我县阵雨或雷雨天气明显增多。降水增加，气温却没有大幅降低，未来几日的最高气温仍然保持在30℃上下，体感较闷热，大家要注意防晒防暑。

德清县气象台6月16日16时发布天气预报，17日(周一)阴转多云，22～29℃，东南风3~4级；18日(周二)多云，夜里转阴有阵雨，20～31℃，东南风3级；19日(周三)阵雨转阴到多云，22～29℃，偏南风3级；20日(周四)阴有阵雨或雷雨，25～28℃，偏南风3级；21日(周五)阴有阵雨，25～30℃，西南风3级；22日(周六)阴到多云，夜里转阴有阵雨，25～33℃，西南风3级；23日(周日)阴有阵雨，25～27℃，西南风3级。

梅雨季的高湿度环境不仅会使空气含氧量低，让人胸闷气短、喘不上气，湿气还会悄悄钻入身体，引起种种不适。想要祛除湿气，既要选择在有太阳的天气外出进行适量的运动，还应多吃一些健脾祛湿的食物调理身体，比如经常喝点冬瓜、薏米、赤小豆做的汤。同时要避免懈怠厌倦、郁闷恼怒等不良情绪，通过唱歌、旅游等方式保持开心愉悦，拒绝“心情的梅雨天”。