|记者 韩洁

金秋时节，时令美食陆续上市。然而，如若饮食不当、盲目进补，会饱了口福却伤了身体，出现痛风、胃痛、腹泻等不适。

金秋是螃蟹最肥美的时候，然而，螃蟹并不是人人都适合吃的。“如果食用不当，可能出现许多健康问题。”县中医院内科副主任医师姚丽莉介绍，近段时间以来，有部分市民因为同时食用柿子和螃蟹而前来就医。“螃蟹富含蛋白质，柿子中含有大量鞣酸，将两者同食后，可能发生化学反应，在胃肠道中形成难以被消化的鞣酸蛋白，脾胃较弱者，便会出现腹痛、胀气、便溏等症状。”除了避免与柿子同食外，孕妇、过敏体质者和痛风患者应尽量不吃螃蟹。

在秋季，民间还有一种说法叫“贴秋膘”，通过大量食用高脂肪、高热量的食物来弥补暑期较盛时的消耗。姚丽莉说，历经盛夏，人体食欲在逐渐恢复，但肠胃功能仍处于虚弱的状态，如果大量进食肉类以及高热量的食物，反而会增加肠胃的负担，影响肠胃功能。尤其是本身患有高血脂、高血压一类的人群，更要减少肉类的摄入。

“秋季应以食补为主，适当辅以药补。”姚丽莉表示，可通过调整饮食，增强营养，提高身体免疫力，适量进食一些具有润肺、滋阴的食物，如百合、银耳、藕、梨等，安神润肺。“确需进行药物调补的人群，建议到中医科做一个体质辨识，在医生的指导下进行药补，切勿自行服药，以免影响健康。”